امروزه علم ثابت کرده است که؛ چاقی و اضافه وزن یکی از دلایل اصلی و تاثیرگذار در افزایش احتمال ابتلا به بیماریه ای مختلف است. با تغییر سبک زندگی و کاهش تحرک روزانه، بر تعداد افرادی که دارای اضافه وزن هستند اضافه میشود و در نتیجه سلامت جامعه نیز به خطر افتاده و در نهایت نیز هزینه های سنگینی برای درمان بیماری ها به خانواده ها و در نهایت سیستم بهداشت و درمان کشور تحمیل میشود. علاوه بر بحث سلامت، لاغری و زیبایی اندام همواره از لحاظ زیبایی شناختی و زیبایی ظاهری مورد توجه بوده و افراد زیادی از راه های مختلف اعم از رژیم های غذایی، ورزش و جراحی و غیره درصدد کم کردن وزن و حفظ تناسب اندام و زیباییِ هرچه بیشتر ظاهر خود هستند.
چگونه لاغر شویم درمان چاقی چیست آیا باید از و چربی سوز استفاده کنیم؟ سوالات مهمی است در ذهن افرادی که قصد کاهش وزن دارند، اما متاسفانه به قدری تبلیغات کذب و غیر علمی بخصوص درباره های لاغری فراوان است که اکثرا روش نامناسبی برای کاهش وزن خود انتخاب می کنند!
پاسخ کوتاه به این سوالات این است که اصولا در یک برنامه کاهش وزن مناسب نه نیازی به استفاده از است و نه کم خوری و با یک برنامه غذایی مناسب و تحرک کافی علاوه بر کاهش وزن می توان بر سلامت خود نیز افزود.
در این پست به علل چاقی و راه های کاهش وزن میپردازیم تا این مشکل نسبتا شایع را برطرف کنیم.
برای برنامه ریزی موثر و اصولی قبل از هر چیز کنترل ساعت خواب مطالعه وزمانی ک برای فعالیت های روزمره میگذارید حائز اهمیت است.
از طرفی برنامه ریزی دارای قوانین و باید ها و نباید هاییست که منحصر به فرد است. در این تاپیک به بررسی موضوعاتی می پردازیم که برای برنامه ریزی کنکور باید به انها توجه شود، از قبیل :
مراقبت از مژه – احتمالا آخرین باری که مقاله ای درباره سلامت و بهداشت و مراقبت از مژه خوانده اید مربوط به خطرات یا عوارض اکستنشن و مژه مصنوعی بوده است. اغلب خانم ها شاید آنچنان که از پوست دست و صورت یا موها و ناخن هایشان مراقبت می کنند توجهی به مراقبت از مژه هایشان نداشته باشند. در این مقاله نکاتی برای مراقبت از مژه ها ارایه داده ایم.
مقاله ی اول : چگونه ن را عاشق خود کنیم؟
مقاله دوم : ۵ ویژگی رفتاری ن که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد
مقاله سوم : وقتی هیچ حرفی برای گفتن نداریم چگونه سر صحبت را باز کنیم؟
مقاله چهارم : چطور ترس را کنار بگذارید و به فرد موردنظرتان ابراز علاقه کنید؟
آیا مشق ننوشتن کودک شما ، کلافه تان کرده است و دنبال راهی برای علاقمند کردن وی به انجام تکالیفش هستید ؟
ما در این پست تمامی راهکار های موجود را گرد اوری کرده ایم که با کلیک بر ادامه ی مطلب در اختیار شما قرار میگیرد .
بیست و یکیا برای شما و کودکتان ارزوی موفقیت دارد .
همه ی والدین بی شک برای انکه کودک کلاس اولی شان سال تحصیلی خوبی را داشته باشد و بهترین نمرات را به دست اورده و بهترین دستاورد ها را داشته باشد، مشتاق اند و تمام تلاش خود را به کار میگیرند .
اگر شما نیز کودک دبستانی دارید که از مدرسه می هراسد یا برای ان استرس دارد ، خجالتیست و یا حتی به مدرسه علاقه مند است ، این مطلب جامع به شما کمک شایانی خواهد کرد که روند پیشرفت وی را تسریع کنید.
پس دقایقی از وقت خود را به مطالعه ی ادامه ی مطلب این پست که حاوی چندن مقاله ی مهم در این باره است ، اختصاص دهید . امید است که بهترین نتیجه را از ان خود و فرزند خود نمایید .
در ادمه ی این مطلب، توصیه هایی داریم برای آنکه شروع مدرسه را برای بچه ها شیرین کنیم.
سلااام به همه ی بیست و یکیا
امروز اول مهره و بلخره دانش آموزا و دانشجو هامون باید به مدرسه و دانشگاه برن تا سال تحصیلی جدیدشون رو شروع کنن
اگه تو و دوستاتم دنبال متن وشعر هستی برای سند تو ال و پست و استوری و اس ام اس
یا حتی خوندن سر صف به عنوان مطالب طنز، توی این پست همشو برات گرد اوری کردیم. مطمعن باش این همون چیزیه که دنیالش بودی
انواع متن و شعر اول مهر و بازگشایی مدرسه در ادامه ی مطلب موجود میباشد
دانلود آهنگ جدید مهراد جم به نام خیالت راحت
ترانه و موزیک : مهراد جم ؛ تنظیم : مسعود جهانی
+ متن ترانه خیالت راحت از مهراد جم
متن و دانلود آهنگ در ادامه ی مطلب
سرماخوردگی نوعی عفونت حاد دستگاه تنفسی فوقانی(حلق و بینی) است که از آن به عنوان شایع ترین بیماری در انسان ها یاد می شود. می توان سرماخوردگی را یک بیماری ساده و گذرا به شمار آورد، با این حال باید توجه داشت که گاهی این بیماری مقدمه ای است برای درگیری با سایر بیماری ها و در برخی موارد همین بیماری غیرکشنده ممکن است در افراد بالای۶۰ سال عاقبت مرگ را به همراه داشته باشد یا در کودکان با ایجاد تب بالا باعث تشنج و آسیب های مغزی شود.
سایر حقایق راجب سرما خوردگی را در ادامه ی مطلب مشاهده کنید.
سلام به تمام دوستان بیست و یکی
با شروع فصل زیبای پاییز، سرما خوردگی موضوعیست که ممکن است شما و عزیزانتان را درگیر کرده باشد
در ادامه ی این مطلب به انواع سرماخوردگی ، تفاوت آن با انفولانزا و الرژی پرداخته ایم
و همچنین درمان مناسب برای هر کدام را ارائه داده ایم
درباره این سایت